BBAのイビキ

シンドいな、講習会は。

睡魔が次々やって来る

それに、どこかの会社に勤めている事務系のおばさんもいるが、イビキをかいて寝ている。

歳を取っても恥じらいくらいは残した方がいいぞ、ババア。

人の背後でうるさいんだよ

ライザップ生活

7/26日、本日は講習会

昼ごはんはみそ汁とゆで卵3個にしようかと考えてみたが、会場の近くに確かコンビニのローソンがあったはず！

ライザップ生活している私は、唯一食べれるパンがローソンで売っているとの情報を知っていたので《見たことはない》早目に到着したし店を覗くとあれま、ねーな。

やっぱり人気ないんだなーと目線を上に向けたらありました

なんか思ったよりいろんな種類があるな、それでもプレーンタイプのを明日の分も買っておきました。

まだ目に見えて痩せてはいないが腹まわりが少しスッキリしてきたような？ベルトがきつく感じないんだよね。

油断はしないで頑張るよ。

昼はみそ汁、ゆで卵、ブランパン

夜は冷や奴、サラダ、枝豆

酒は焼酎500mlでフィニッシュ！

ランニングは2.89kmナリ、今週末まではこの距離でいくことにします。

絞りあげるぜ〜

体重65kg

勉強の為に講習会ナリ

今日も今日とて講習会だよ。

あー面倒臭いな、今日から三日間の講習会は結構な料金が発生している上、会社で受講するのは俺だけ。

三日間缶詰で講習会に参加すりゃ、そこそこ覚えるだろうし、前から基礎的なものは酒を飲み飲みしていたから話を聞いて眠たくなったりはしないだろうな。

ここは大人の集中力で頑張るさ。

しかし、講習会は嫌いdeath

ランニングライザップ生活

7/25日

本日は長距離を移動したので腰と脚がすこし痛いので、走る距離は様子をみて、少し短めにしようかとライザップランニング開始。

勝手にライザップと名乗っているだけで、ネットに載ってる食事制限しか真似してないけどね。

食事制限は兎に角、糖質カットと脂系は完全に食べません。

痩せるまではね！

走るだけじゃなく、筋トレも少ししてますが、体感を鍛えるタメの最小限のもののみを実行中です。

最初から張り切り過ぎても、身体は簡単に悲鳴をあげるだけなんで、あくまで程々にしとります。

ジョジョにペースアップね

ランニングは、面倒で嫌でもとにかく毎日続けていくことが長続きするコツかな？と考えてますから。

今日は2.85km

食事は出された弁当の野菜、みそ汁、夜はサラダ、刺身、ウナギ少量

酒は焼酎350mlと、糖質ゼロの発泡酒500mlで了。

さぁ、今週末に何キロになっているかな？楽しみのひとつナリ

本日の体重65.3kg

まだまだ焦らずいくさ。

ひとりライザップ

7/24日は2.89kmのランニング

朝はお茶、昼はゆで卵3個、夜はサラダとほうれん草の胡麻和え、ベビーチーズ4個。

酒は焼酎500mlで終了。

梅干し1個食べる、これでミネラル不足を解消してぶっ倒れるのを防止するよ。

体重は何故か増えて66kg、そんな簡単には減らないな。

まあヨシヨシ。

岩手県てなにもナッシング

SAでうろちょろするのも遠出する楽しみのひとつ。

何かいいお土産がないか探す楽しみがあるよ

こういったチラシを見るのも好きだしね

現地に来ました、予定より早く着いたから、しばらく周りの方達と話をしてなかなかいいお話を聞けました

安比のスキー場は有名だけど、最近来るときは講習会ばかりで嫌になるよ

このホテル内でまたお土産探索

たけー肉だな、誰が買うんだ？

焼肉屋にいけばもっといいの食べれるわ！

温泉もあるし、プライベートで来たいとこかなー

だるいが講習会開始の時間death

今月は色々な講習会ばかり

今日は岩手県へ講習会に朝も早くから集合して行ってきましたよ。