オイチの自己満喫日記

春から夏にかけて山野草をメインにしています、他にもポケモンgo やラーメン食べたり居酒屋で呑んだり競艇したりしているブログdeath、ヨロシクね

ひとりライザップ

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7/24日は2.89kmのランニング

 

朝はお茶、昼はゆで卵3個、夜はサラダとほうれん草の胡麻和え、ベビーチーズ4個。

酒は焼酎500mlで終了。

 

梅干し1個食べる、これでミネラル不足を解消してぶっ倒れるのを防止するよ。

体重は何故か増えて66kg、そんな簡単には減らないな。

まあヨシヨシ。