オイチの自己満喫日記

競艇したり、ダイエット始めたり、ドラクエ11でゲーム再開してる上、バイクの免許をいずれ取ろうかと思っている40過ぎのお兄さん

ひとりライザップ

7/24日は2.89kmのランニング

 

朝はお茶、昼はゆで卵3個、夜はサラダとほうれん草の胡麻和え、ベビーチーズ4個。

酒は焼酎500mlで終了。

 

梅干し1個食べる、これでミネラル不足を解消してぶっ倒れるのを防止するよ。

体重は何故か増えて66kg、そんな簡単には減らないな。

まあヨシヨシ。