オイチの自己満喫日記

日々の出来事を無理のない範囲でUP、今の楽しみはお盆前に長めの有給休暇です

2022-08-16から1日間の記事一覧

ストレッチ効果

続けているストレッチ体操が1か月弱経ちました自分の予定では、このあたりの時期から効果が現れ始めると読んでいましたがドンピシャです柔らかさは確実に出てきました膝裏、腿裏や、肩甲骨回り、首回りなんかは軽さすら感じます天気もイマイチながら、最近は…