調べたらダイエットにもいいらしいアヒージョとホヤの組み合わせと、いうことで女川で買ってきたホヤを使いアヒージョなどを作って見ましたが、生で食べるのとは味も食感も変わりますなただ美味いホヤ最高ホヤそのものの味が変わる感じもいいね！ View this …

めまい治療開始してからずっとお酒を飲んでません偏頭痛の治療もしてるんですが、そこで血液検査をすると、肝機能の数値が悪いから酒を減らして休肝日を作りなさいと先生から言われていたからちょうどいい時期だったか❓ 健康診断でも肝臓はちゃんと引っかか…

年に何回か起こる発作、光華飯店のラーメンが食べたくなるのよねなんか中毒性があるんだよな〜ちなみに写真はジャンボラーメンではなく、ノーマルのラーメン。いつもジャンボを食べているので無意識のうちにジャンボと書いてしまう失態反省して近いうちにジ…

黒レックウザをゲットした翌日、16時30分からデオキシスバトルの招待状が届いてましたので行ってきましたよついでにレックウザの高個体値目指して早めの出発、いつもよりかはボチボチ黒タマゴが出てますが全部緑で高個体値無し焦らず時間潰しで昼メシへ暑い…

電車に揺られながら、ミュウツーが出ているジムを覗くも参加人数ゼロまあね、知ってるから街場へ出掛けるわけで、納得のゼロですよ #ポケモンGO 郊外では人数が集まりません街場へ来ればレイドバトルに人が溢れてます #ポケモンGO #アーマードミュウツー 市…

#仙台居酒屋 ノドが乾いたのでコーラハイボー #仙台居酒屋 #とり皮ポケモンGOのコミュニティに参加し、色違いもゲットし終えた後、ノドを潤しに居酒屋さんへ同系列のお店には飲みへ行ったことがあるけれど、入った最大の決め手は鳥肉のアヒージョ❗️美味そう…

朝から強めに降っていた雨で、ポケモンGOのコミュニティ・デイに参加するかどうするかをチョット悩みました１５時からナマケロのイベントが控えているので、それまでは街中をウロウロと散策しながら石系や、レイドバトルでクレセリアの色違いを探す予定だっ…

今年はナス二株、トマト二株、あとシシトウだったかピーマンだったか❓何を植えたか忘れてしまったが計六株を畑に植えましたよ。 毎年黒マルチで地温を上げないせいかナスの生育が悪いけど、今年は暑いからなんとかなりそうな感じで愉しみです☺️もし今年生育…

こないだこうしゅうへここ数日間、日中の気温が３０度を超える日が続いてましてバテ始めてます 食が進まなくなるから大変、食欲の回復に何が必要か❓以上のことを踏まえて当然、こんな真夏日が続けばビールが美味いってコトで真っ先に注文です、食欲回復です …

実に美味かった ただ俺には量が多い、しかし隣の年寄り少ないと騒いでいて煩いな

弁当がなかったので、仙台っ子ラーメンでも食べに行くかと行ってきた 仕事場から近いし、駐車場も広いから非常に重宝してますよ 昼間来る時はランチを食べるんだけども、ラーメンにライスと餃子がついて810円とかだからね、お腹空いてる時は最高さ。 それに…

なんぼか列も短くなったし、寄っていきますか！ いきなりステーキへ しかし! 今日、子どもは学校のためいないのです‼️ だが、食べていくよ、寄っていくよ〜 腹も減ったしね 今日はサーロインを、徐々に食べる肉質をあげていきますよ

豆腐の他にこういったタンパク源を取り入れていこうかなと。 特に来月3日には資格試験があるので、ある程度脳味噌に栄養分を与えないと頭痛がする体質なもんでね 今回の資格試験は火薬の甲種なんだけど、正直要らないんだよなー ま、落ちると恥ずかしいから…

ひとりで勝手にライザップ生活も8月22日で一か月を迎えました‼️ 思えばダイエット開始時は67kgだった体重が64kgに減量成功。 一か月でマイナス３kg減 糖質制限してる割に中々減らないのにも理由があるから問題なし、むしろ減った事実に目を向けよう。 ただ、…

8/5 ただいま糖質制限だけではなく、禁酒生活にも手を出し始めてみました。 ビールはとっくに飲まずに生活してたが‼️完全なアルコール抜きになりました。 オッサンになると毎日のルーティンでなんとなく呑む酒、これを意識して禁酒すりゃ健康的にもなるだろ…

8/4 糖質制限ダイエットを始めて2週間経ちましたが、テレビで聞くような最初は一気に体重が減るということもなくじわじわと身体が仕上がりつつある感じです。 まだ先は長いけど、目指すは50kg台なんで気長に頑張りますよ。 来月は火薬『甲種』の試験と、来年…

8/3 また雨か、梅雨が明けたという割に夕方から雨が降ってくる確率高くないか？ 家の中で体幹トレーニングしているけど、痩せるのにはやはりランニングは必須だと感じるよ 昔テレビでマラソンの代表選手が痩せたいなら毎日走れ‼️と言ってたし。 マラソンラン…

8/2 今は腹筋生活も開始してるけど、シックスパックはまだまだなんだよね。 けど脂肪の下には明らかにカチカチの腹筋が形成されてるのが自分でわかる 糖質制限している割に減らない体重は筋肉のせいだと気にせずに生活してますよ。 必要最低限のカロリーは摂…

8/1 今日は朝から雨降りで早朝ランニングができないYO、ランニングしていないとリバウンドするんじゃないかとハラハラしているので、朝から市内に出掛けて久々にポケモンgoをしにいくことにするか！ 今はルギアとファイアーがジムバトルで出現するので人が多…

7/30 ダイエット生活9日目 ダイエット計画が理想的な展開で進行している状態で満足しているオイチdeath 仕事が暇なうちに早く痩せたい気持ちはあるけど、そんな急には痩せない、ただ走る速度はどうあれランニングさえ続けていれば痩せるのは知っているのです…

勝手にライザップ生活も1週間を迎えて今からが勝負って時なのに、昨日、今日と雨☔️ その為、ランニングじゃなく、腹筋生活2日目に突入‼️ 昨日100回少々した腹筋を今日は倍の200回、ストレッチを軽くして腕立て伏せ30回。 柔軟体操をしっかり行なうコトで腹回…

H29.7/28 三日間続いた講習会もやっと終わり、楽になれると勘違いしているオイチdeath 9月の本試験に備えてナンボか覚えないとな〜、糖質制限ダイエットしてるのが影響しているのか頭を使うと頭痛が襲ってくるのさ それはこれから対処するとして、夕方まで曇…

さて、体重は目立って減らないけど、腹まわりの贅肉に張りが出てきたよ‼️ 二週間まではそれほど気にしないつもりでいるけどさ、やはり少しでも変化してきたのん実感すると嬉しいね 毎日続けりゃ自然に変わるボディー、期待してるよ！自分自身に。 昼ごはん、…

7/26日、本日は講習会 昼ごはんはみそ汁とゆで卵3個にしようかと考えてみたが、会場の近くに確かコンビニのローソンがあったはず！ ライザップ生活している私は、唯一食べれるパンがローソンで売っているとの情報を知っていたので《見たことはない》早目に到…

7/25日 本日は長距離を移動したので腰と脚がすこし痛いので、走る距離は様子をみて、少し短めにしようかとライザップランニング開始。 勝手にライザップと名乗っているだけで、ネットに載ってる食事制限しか真似してないけどね。 食事制限は兎に角、糖質カッ…

7/24日は2.89kmのランニング 朝はお茶、昼はゆで卵3個、夜はサラダとほうれん草の胡麻和え、ベビーチーズ4個。 酒は焼酎500mlで終了。 梅干し1個食べる、これでミネラル不足を解消してぶっ倒れるのを防止するよ。 体重は何故か増えて66kg、そんな簡単には減…

さー、一昨日は久しぶりだったので3キロに抑えてランニング。 ただ走るだけじゃーないぜ？ウインドブレーカー着用してしっかりサウナ並に汗を流してきたからな 元々そうなんだけど、1日3箱吸っていたタバコを辞めるときもイライラの苦労もなかったし、この時…

平成２９年 ７月２２日 最近、いや、かなり前から気付いていましたが、、、 身長172cmで体重が67.5kg.ウエスト回りの肉がチャーシュー並に随分と厚みを増してきていま現在、持っているジーンズがパッツンパッツンのキツキツになってしまいました。 若い頃は…