オイチの自己満喫日記

日々の出来事を無理のない範囲でUP、今の楽しみはお盆前に長めの有給休暇です

速攻性の高いストレッチ動画、見つけました

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数あるストレッチ動画で、みなさん最短2週間で開脚出来る❗️と謳っていますが、それは元々がそこまでカチカチではない柔らかい人達のことです

普段からストレッチも運動もしていない私のような人々は、1.2ヶ月の長期スパンで考えなければいけません😅

無理なく、そして長く続けていくつもりでストレッチをしていましたが、前屈のみなら即効性の高い動画を見つけました。

時間もそれ程かかるわけではないので、興味のある方は一度試してみては如何ですか😆

色々な動画を観ましたが、これほど効果抜群のストレッチ動画は見たことありませんよ😁


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