オイチの自己満喫日記

日々の出来事を無理のない範囲でUP、今の楽しみはお盆前に長めの有給休暇です

お世話になったストレッチ動画、効果抜群でしたよ

いつもありがとうございます 1クリックで喜びます

今までストレッチを行ってきましたが、私に向いているストレッチ動画はこちらです。

紹介している皆さん丁寧に説明付きで行ってくれています、とても親切ですね。

興味のある方はのぞいてみてはいかがですか?

180度開脚ならこれを


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肩の柔軟性ははこれを


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背が伸びるストレッチはこれを


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前屈は以前も紹介した即効性のあるこれを


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全て最高の動画です