健康と偏頭痛対策のためにストレッチ体操等を始めて数日経ったいま、若くはない私の身体《主に腿裏や脹脛》がギンギンに張ってます、パンパンです😅
さらに運動中はくるぶしや膝も床にゴリゴリと当たるので、青アザができてしまったのは床上でストレッチをするのに準備不足でした。
これから長い間ストレッチを続けていくつもりなので、ストレッチマットを買いに行こうかと思いつつ、スポーツ用品店へ行くよりネットで探す方向にしようと自己完結
ヨガマット 厚め 多機能 エクササイズマット 静音 フィットネスマット 滑り防止 ヨガマット 長さ183*61cm 厚め 10mm コンパクト 水洗可能 トレーニングマット 収納バンド付 (パープル)
どんなのがいいかね😁
もっと高いかと思ってましたが、結構手頃な値段だね🤣
とりあえず今ケツと膝かぶが痛いので、100均にマット的なものを探しにいきます😁
