ストレッチ効果

続けているストレッチ体操が1か月弱経ちました

自分の予定では、このあたりの時期から効果が現れ始めると読んでいましたがドンピシャです😆

柔らかさは確実に出てきました😁

膝裏、腿裏や、肩甲骨回り、首回りなんかは軽さすら感じます

天気もイマイチながら、最近は偏頭痛にならないのが嬉しいです😆
このまま治まってくれるのを願いつつストレッチ体操を続けたいきます😁