自己満喫日記『その日暮らしのアリエッティ』

日々の出来事をUP、今の楽しみは秋の涼しさです

速攻性の高いストレッチ動画、見つけました

ストレッチ トレーニング

数あるストレッチ動画で、みなさん最短2週間で開脚出来る❗️と謳っていますが、それは元々がそこまでカチカチではない柔らかい人達のことです

普段からストレッチも運動もしていない私のような人々は、1.2ヶ月の長期スパンで考えなければいけません😅

無理なく、そして長く続けていくつもりでストレッチをしていましたが、前屈のみなら即効性の高い動画を見つけました。

時間もそれ程かかるわけではないので、興味のある方は一度試してみては如何ですか😆

色々な動画を観ましたが、これほど効果抜群のストレッチ動画は見たことありませんよ😁


www.youtube.com

くまがいのラーメン

ラーメン

麺屋くまがいで醤油ラーメンをいただきました
一回食べに来ると、次に食べたいものをロックオンしてしまう習性をなんとかしたい😅


今回は駐車場に入れたけど、頻繁に通わないのは常に満車だから😅
ただ、食べたいラーメンがあったのでまた直ぐ来ます🤣

ホヤのアヒージョ

ダイエット ダイエットメニュー ライザップ 食、酒

調べたらダイエットにもいいらしいアヒージョとホヤの組み合わせ

と、いうことで女川で買ってきたホヤを使いアヒージョなどを作って見ましたが、生で食べるのとは味も食感も変わりますな

ただ美味い😋

ホヤ最高🤣

ホヤそのものの味が変わる感じもいいね！


また作ろうと思える一品でした( ´艸｀)

サンダルかたびっこ

出来事

先週予約していた3回目のワクチン接種

10時から接種開始の医院へ子供と一緒に9時着
何故なら駐車場が満車になる可能性が高いため早めに受付しに行くのがよろしいのよ😁

したらコレもんよ、前日も全く同じようにサンダルをかたびっこで履いていたのにまたやっている😅

呆けてきたのかな😂

草むしり、再び

出来事


草むしりと歩道側の雑木撤去作業を今から行います。
長期間の有給休暇を使い、ウチの境界内に生えている奴等をきっちりと始末してやりますよ😤


今から何袋になるか、それだけが気になるところでしたが、初日は一先ず８袋でフィニッシュ

歩道側に飛び出している伸びた枝を処理できたのはよかった😆

伊藤商店

ラーメン

伊藤商店、周りのラーメン好き達もお気に入りのお店
私も近くにあるせいか、頻繁に通っていませんが好きなお店です
このお店の黒の中華そば、金より黒を好んで食べていたのですが、少しばかり油の量が気になりました😅
もうちょい違う感じだった気がするのが残念でしたが、それでも十分美味いラーメンです♪

ストレッチもクセになるね

トレーニング ストレッチ 偏頭痛対策

ダイソーから600円のストレッチマット『的なもの』を買って使っていたものの、少しばかり薄いため、床に尾てい骨や膝やくるぶしが当たり、少々どころかかなり痛かったのがいよいよ解消されます

ただ、ダイソーのマットも中々良かったですよ♪

長かった、来ました、厚めのストレッチマット😆

購入してから随分と待たせてくれました、一瞬詐欺すら頭をよぎったしね😅


今は複数のストレッチを１時間程度行っているため、少しでも快適に過ごしたくて買いましたが想像以上に快適です♪

身体も以前より柔らかくなってきたのもストレッチ意欲に拍車がかかる理由の１つ😄

調子にのって靭帯等断裂しないように気をつけて体操します🤣