オイチの自己満喫日記

春から夏にかけて山野草をメインにしています、他にもポケモンgo やラーメン食べたり居酒屋で呑んだり競艇したりしているブログdeath、ヨロシクね

ダイエット

ライザップ生活

7/26日、本日は講習会 昼ごはんはみそ汁とゆで卵3個にしようかと考えてみたが、会場の近くに確かコンビニのローソンがあったはず! ライザップ生活している私は、唯一食べれるパンがローソンで売っているとの情報を知っていたので《見たことはない》早目に到…

ランニングライザップ生活

7/25日 本日は長距離を移動したので腰と脚がすこし痛いので、走る距離は様子をみて、少し短めにしようかとライザップランニング開始。 勝手にライザップと名乗っているだけで、ネットに載ってる食事制限しか真似してないけどね。 食事制限は兎に角、糖質カッ…

ひとりライザップ

7/24日は2.89kmのランニング 朝はお茶、昼はゆで卵3個、夜はサラダとほうれん草の胡麻和え、ベビーチーズ4個。 酒は焼酎500mlで終了。 梅干し1個食べる、これでミネラル不足を解消してぶっ倒れるのを防止するよ。 体重は何故か増えて66kg、そんな簡単には減…

まずまずの状況だな

さー、一昨日は久しぶりだったので3キロに抑えてランニング。 ただ走るだけじゃーないぜ?ウインドブレーカー着用してしっかりサウナ並に汗を流してきたからな 元々そうなんだけど、1日3箱吸っていたタバコを辞めるときもイライラの苦労もなかったし、この時…

史上最高値を更新

平成29年 7月22日 最近、いや、かなり前から気付いていましたが、、、 身長172cmで体重が67.5kg.ウエスト回りの肉がチャーシュー並に随分と厚みを増してきていま現在、持っているジーンズがパッツンパッツンのキツキツになってしまいました。 若い頃は…