🉐とライス
味が気に入りまた来ました一番星
今回は🉐味噌ラーメンをいただきましたが、こちらのラーメンはライスを一緒に食べたくなる味なもんで、ダイエット兼ストレッチ体操中なので、来店はしばらく控える方向でいきます😅
ただ美味いんだよねー😋
それだけが悩みだな🤣
肩コリ、偏頭痛の撲滅のため
7月1日から始めた腹筋ローラーと柔軟ストレッチ
まだ完全に柔らかくなっていませんが、ストレッチ体操になんぼか慣れてきたので、肩甲骨回りのストレッチも追加しました😁
去年通った接骨院で、肩甲骨回りがガチガチですよ‼️って言われて施術された時なんかはかなりの痛みを伴ったものです
俺はこんなに硬かったの❓ってビックリするレベルでさ😓
今は適度に肩回ししたり、接骨院で教えてもらった肩甲骨の柔軟体操なんかも思い出した時にやってみたりしているから、硬さは前ほど酷くはないんです
ただ、未だに偏頭痛が頻繁に起こるのは気圧の変化だけではなく、肩コリからくる偏頭痛の方が圧倒的に多い気がしてね
肩コリが原因ならば、首回りから肩甲骨、背中などのストレッチを毎日一緒に行えばどのくらい良くなっていくかが分かり易いかな❓なんてね
今はいい時代、youtubeで探せば出てくる数々のストレッチ動画
その中から自分に合うのを何個か選んでやってますが、硬い身体をほぐすのと同じく、肩コリをなくそうとするのも長期間で考えてやらないとダメかなと。
短期間で簡単に解決できるようなもんなら皆んな苦労しないよね
痛い時に首回りを伸ばしたりする程度ではなく、普段から対策しないとダメなんだろうと今更ながら気付いた次第であります😅
最初の頃は、10分適度で終わらせていた『疲れるから』ストレッチ体操も、今では１時間弱やってますからね
もちろん激しい痛みなんか無い、身体に無理な負担をかけない程度のストレッチですが、平日は朝起きた時と帰宅後の風呂上りにやって、休みの日は朝昼晩の3回ストレッチ体操をしてます🤸♀️
ただ注意してほしい、身体に痛みがあまりない、無理をさせていないストレッチでも翌日は張りと少しの痛みが身体に出ると思います。
それに平日の朝はそれなりに早めの起床になっちゃいますが、それは個人的に問題なしです
朝ランもあるし大した事ではないけどね
身体を鍛えている芸能人たちが偏頭痛とか身体が痛いとか聞かないから、私も同じように健康になりたいもんですよ🤣
夜に酒を飲まない今だからこそ、やれるだけやるコトにする
１時間無理のないレベルのストレッチ体操でも十分身体は温まるし、汗まみれになれる《私は汗っかき》
コレで偏頭痛が無くなるならば、酒なんか飲まずに今後もストレッチ体操をやっちゃうよ🤣
鶏寛へ
今回は仙北に用事があって、以前同僚から聞いていたこちらのお店へきましたよ
聞いていた以上に美味かった😆
近所に欲しいお店だね、気軽に食べに来れない距離だけが残念だ😅
見かけたら是非食べてみてくださいね😁
バッテリーと原付
原付のバッテリー、スッカリ上がっていてセルも全く回らないのを思いだして急遽買い物に南海部品へGo
原付のバッテリーなんて五千円もあれば十分にお釣りがくる程度の値段だったはず、青春時代にはよくここのお世話になったもんですよ
店内をひと回りしてからお目当てのバッテリーを購入
合わないサイズを間違えて買わないため、よく調べてから買いましょうね😆
帰宅後、新品のバッテリーに交換してセルを回すも燃料が送られてないな
キャブの中で燃料が腐ったかな❓
キックと併用でエンジンがようやく点火、暑い中キックしまくったら汗まみれになったので、有給休暇取得したらちょっと整備してから自賠責保険に入ろうと決意😁
夏はバイク移動だな、休日は🤣
みわ亭と兆治
みわ亭でお食事
コロナ禍で外食を自粛していた方々はもう居ないね
思った以上に店が混在してる😅
みんな親方の料理を楽しみにしていたのかな？
変わらず美味かった数々の品
次は兆治にいこうかな
連休はいいね、色々回れるよ
仕事が一段落したので有給休暇を取得しようとしていたら、周りの方々のお手伝いに少しばかり駆り出されるコトになったので、月末辺りまで我慢しますかね😁
ただ数ヶ月間、土曜日を休まず仕事していたので、今はしっかりと休ませていただきます
その2連休、女川へ食べに行きたいとリクエストを奥さんから受けていたのでさっそく女川ハマテラスへ行って来ました😆
美味い😋
ニューこのりは開店から来るのが正解だよね、直ぐに並び待ちになるからね❗️
今回は空模様が余り良くないのが残念でしたが、テラス内を少し散策することにしました
したらば大好きなアサリが安い‼️
その他の品も値段が安い‼️
遊びに来るには少し遠くても、魚類の買い物込みなら来なきゃ行けない場所だね、直ぐにまた来るよ、女川ハマテラス
