台風の影響が凄い、外に出ると雨だけじゃなく風が強く吹いている。 この中傘を挿して歩いてもズボンビシャビシャで参りました ただ、この強風の中で今から部活に向かうであろう女子高生、3人並んでミニスカートですか、バス待ちのオッサンの視線を独り占め‼️…

8/4 糖質制限ダイエットを始めて2週間経ちましたが、テレビで聞くような最初は一気に体重が減るということもなくじわじわと身体が仕上がりつつある感じです。 まだ先は長いけど、目指すは50kg台なんで気長に頑張りますよ。 来月は火薬『甲種』の試験と、来年…

8/3 また雨か、梅雨が明けたという割に夕方から雨が降ってくる確率高くないか？ 家の中で体幹トレーニングしているけど、痩せるのにはやはりランニングは必須だと感じるよ 昔テレビでマラソンの代表選手が痩せたいなら毎日走れ‼️と言ってたし。 マラソンラン…

8/2 今は腹筋生活も開始してるけど、シックスパックはまだまだなんだよね。 けど脂肪の下には明らかにカチカチの腹筋が形成されてるのが自分でわかる 糖質制限している割に減らない体重は筋肉のせいだと気にせずに生活してますよ。 必要最低限のカロリーは摂…

8/1 今日は朝から雨降りで早朝ランニングができないYO、ランニングしていないとリバウンドするんじゃないかとハラハラしているので、朝から市内に出掛けて久々にポケモンgoをしにいくことにするか！ 今はルギアとファイアーがジムバトルで出現するので人が多…

7／31 今日は早朝ランニングをしてきました。 モチロン子供も巻き添いね 俺が走るのに夏休みだからとダラけた生活はさせられないという完全に後付けの理由によってね。開き直って言えば健康にいいんだから文句をいうなってことさ。 そろそろ走る距離を伸ばそ…

7/30 ダイエット生活9日目 ダイエット計画が理想的な展開で進行している状態で満足しているオイチdeath 仕事が暇なうちに早く痩せたい気持ちはあるけど、そんな急には痩せない、ただ走る速度はどうあれランニングさえ続けていれば痩せるのは知っているのです…